Klicka här och se bilder från CHOICE Health Day 2022
Klicka här och läs mer om hur Du kan engagera dig
ÄNTLIGEN DAGS FÖR CHOICE HEALTH DAY. MISSA INTE ÅRETS HETASTE HÄLSOEVENT. ALLT ÄR GRATIS.
CHOICE Health Day har premiär på Stockholm stadion lördagen 21 maj. Tillsammans med Postkodstiftelsen och GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan), bjuder vi in hela grannskapet till en gemensam hälsodag. Det blir en temadag om fysisk och psykisk hälsa för alla på Östermalm i Stockholm.
Möt våra ambassadörer, lyssna till inspirerande föreläsningar och ställ frågor till experter om din hälsa. Det kommer bjudas på tuff träning för de som vill och härlig livemusik för de som bara vill njuta av våren.
Du har chansen att vinna en valfri instruktörsutbildning (värde 5000 sek) från Les Mills genom att ladda deras SMARTBAR stång med vikter och göra 10 clean and press, så snabbt som möjligt, alla som deltar får en vattenflaska från Les Mills, vi ser fram emot att träffa dig på plats.
Glöm inte att vi delar ut gratis handbok om psykisk ohälsa, t-shirts, tygkassar, dryck mm. Vi bjuder även på fika till alla.
GIH:s studenter fokuserar på hur fysisk aktivitet förebygger psykisk ohälsa och erbjuder olika hälsotester för besökare.
Choices läkarstudenter finns på plats för att svara på dina frågor om psykisk ohälsa och missbruk.
SCHEMA
Öppettider 09-12 (Fri entré)
09.00 Portarna öppnas (ingång Valhallavägen)
TRÄNING (ingen föranmälan behövs)
09.10 Gemensam uppvärmning SATS – 20 min
09.30 Les Mills BODYATTACK® – 45 min
BODYATTACK® är konditionsträning med kraft och energi som utmanar din styrka och uthållighet. Det är ett högintensivt intervallpass där atletiska rörelser kombineras med styrke- och stabilitetsövningar. Dynamiska rörelser och pulshöjande musik motiverar dig från start till slut.
FIKA SERVERAS
10.30 – 11.00
FÖRELÄSNINGAR
11.00 Fysisk aktivitet förebygger psykisk ohälsa – 30 min
Föreläsare: Eva Andersson, docent, leg läkare, lektor Gymnastik- och idrottshögskolan och KI.
11.30 Hur blir jag friskare? Behandla med mindfulness? – 15 min
Föreläsare: Studenter från GIH och Stiftelsen Choice.
KÄNDISRACET
11.45
Niclas Wahlgren
Filip Lamprecht
Mer info kommer snart…
HÄLSOTESTER
09.00 – 12.00
- Få råd om fysisk aktivitet för fysisk och psykisk hälsa.
- Testa din: kondition, balans, rörlighet och styrka i olika muskelgrupper.
- Fråga våra duktiga läkarstudenter om psykisk ohälsa och missbruk av alkohol och droger.
- Lär dig om mindfulness som behandling för ångest, depression och beroende.
KONFERENCIER
INSAMLINGSKAMPANJEN
Stöd kampanjen och kampen mot psykisk ohälsa, missbruk och självmord bland ungdomar och unga vuxna. Ditt bidrag kan rädda liv. Pengarna går till att Stiftelsen Choices läkarstudenter och läkare ska kunna fortsätta undervisa skolelever om kroppen och hur den påverkas av alkohol, narkotika och tobak. Eleverna erbjuds även stödjande samtal. Det är alltid lättare att förebygga, än att bota sjukdomar.
Bankgiro: 900-56 61 eller Swish: 123 900 56 61
